肥貓從今年4/30生日那天正式加入養瘦(ㄐㄧㄢˇㄈㄟˊ)開始...

就絕對不是那種只有少吃不動的生活...

因為一點也不希望自己瘦下來是那種鬆垮垮的橘皮貓...

在身邊的人嘮叨不停下,我不得不一定要瘦...

所以一定要加入運動行列啦~~~

 

 

 

早在高中時期就有運動習慣了

所以高一的時後就有買健腹輪:

健腹輪.jpg

大家想必不陌生,當年跑去板橋文化路上的萬岳買,

在家裡有空就會滑個幾下~

到大學的時候最勤勞了~早晚100下!

造就了那時候的42公斤~~~~~~~~

大概是我人生比例最受的時期了~~~

 

 

 

 

 

這大概是我人生中最曼妙的時期了...

不敢說有多瘦,可是身上的肉可是沒有橘皮的!!!! (驕傲挺)

2006 ALICE  

 

 

  

不過就這樣一直玩到大三認識了老爺後

仗著整天吃喝玩樂的頹廢萎靡生活

一直吃又沒運動的情況下

五年後就胖了近20公斤...XDDDDDDD

肉都垮惹Q<>Q

 

後來談戀愛太盲目,五年下來胖了快20公斤的肥貓:

那個臉跟身體就像是泡在河面上的浮屍一樣種....

記住!真的就像浮屍....XD

FAT ALICE  

FAT ALICE2  

 

 

到底為什麼可以肥成這樣呢

肥了五年20公斤的肥貓大概也很不解XD

但是!

現在要慢慢瘦回來!!!!!

而且已經快到達一半惹!!!!!

要繼續加油!!!!

 

 

給大家看看我們家老爺前陣子買的那些有的沒的吧!

我朋友都說我家快要變成小型健身房了~~~

圖中看到的是去年購入的X-BIKE

還有今年4月中購入的太空滑步機~

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除此以外我們還有其他許多~~~~

但是也不多的健身器材..................

 

 

 

我和我那口子都是屬於容易厭倦同一個東西的人,

所以玩具總是越買越多樣,這次就連鄭多燕都要買一下....

 

 

 

ANYWAY

今天最重要的就是要跟大家說我們買了鄭多燕啦!!!!

身邊姊妹都有人在跳鄭多燕,

大貓其實也很有興趣可是一直都懶得上網找~

網路上雖然有很多影片可以找,

可是放大到電視上看總是覺得不夠清楚~

而且網路太多種版本了,光是一個鄭多燕就很多種剪接版~

所以很難得的我們還是買書了~~

DVD清楚畫直又舒服~~~

我就跳這個正版版本就好了~~

這樣省去我很多麻煩~~~~       

 

 

 

網路上最多人買的就是這兩本,

《塑身女皇教你打造完美曲線》

《塑身女皇美胸美腹美臀Dance》

這兩本都有附DVD,

我們用PS3在電視上看畫質實在是舒服很多~~~

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現在的人都瘋鄭多燕,大貓高中的時後則是瘋小S徐老師那本...

不知道大家還記不記得XD?!

《徐老師一分鐘瘦身操》

徐老師  

徐老師這本在我高中升大學的時候可是奉為圭臬的書,

每天都會放在床頭邊,睡覺前必做,而且有用。

 

 

 

 

大學的時候,我們家老爺是看了《一定瘦》這本書,

學書本調整飲食瘦了快20公斤。

不過因為還是很愛大吃大喝,

所以恢復大吃大喝身材就又肥回來了XD

一定瘦  

 

 

 

而鄭多燕的有氧操我還滿喜歡的,

有時候滑步機滑膩了我就會想眺一下鄭多燕~

照著DVD跳,如果可以的話就最好標準一點~

盡可能做到你能夠盡力的地步就可以~

之後一定會越來越標準~

效果也一定越來越好~

 

 

像我們家老爺比較胖一點,

所以30分鐘給他跳已經氣喘吁吁~~(真是有達到運動功效!XD)

大貓平常就有在動,所以跳90分鐘以上都沒問題。

 

 

這兩本書一共會有兩片DVD(各一片)

一個是15min、一個是75min。

可以先跳15min,當暖身操,再跳75min繼續揮汗燃脂~

 

大貓最近要邁入瘦第9公斤了!!! (歡呼!)

大家一起加油吧!!!!  

 

 

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