妃妃愛旅行

魔女宅急便Kiki's Delivery Service

幸福前進吧MV 來去日本小豆島 瀨戶內海 電影拍攝場地

這天是要出發去台中玩，在捷運車廂看到的海報~
看到小豆島我就想到瀨戶內海~
想到瀨戶內海就第一個想到 路嘉欣的 幸福前進吧MV~~~
去年2013日本觀光廳的主題曲喔!!!!!


 



所以我決定要來分享一下，順便喚起大家的回憶XD


說到日本小豆島啊
位於日本瀨戶內海播磨攤的島，面積約153.30平方公里，海岸線長126公里，
土庄町2町。為日本第19大，瀨戶內海內第二大島。


由於風光明媚，非常脫俗，所以就連MV「幸福前進吧!」(2013年收錄於路嘉欣專輯)都是在這裡拍攝的喔!
PS.「幸福前進吧!」是去年2013年 日本觀光廳的觀光主題曲。


讓我偷打廣告蛤~~
這裡有作曲人的相關介紹http://alicesvoice.pixnet.net/blog/post/106377326
我很不要臉的老王賣瓜自賣自誇...

路嘉欣-幸福前進吧



這裡拍的地方都是小豆島喔 你們看到的瀨戶內海那邊一帶都是喔!!!ㄎㄎ

由於是風景很地中海，所以常常是電影或是很多片子的拍攝場景

當地也喜歡以這樣的特色為自己家打廣告XD

 



那我們要來介紹魔女宅急便囉!
這次的是真人版搬上螢幕!


電影上映日期 |     2014/06/06

劇情介紹 | 

• 琪琪：橫溝菜帆（嬰兒時期）、原涼子（小女孩時期）、小芝風花（少女時期）
• 吉吉：壽美菜子（配音）
• 蜻蜓：廣田亮平
• 可琪莉夫人：宮澤理惠
• 歐其諾：筒井道隆
• 索娜：尾野真千子
• 索娜的丈夫：山本浩司
• 廣播DJ：LiLiCo
• 園長：志賀廣太郎
• 拿麵包的客人、旁白：角野榮子

時間:2014/05/11

地點:桃園中壢瀚品酒店  1Flobby的魚缸

這天是來看婚禮現場的，因為6/8要來這裡當婚禮歌手。

然後在lobby等待被接待的時候，我就無聊的去逛了裡面的擺設...

平台鋼琴啊~沙發啊~茶廳啊~

然後還順便觀賞了人家的魚缸~~~~

魚兒們好漂亮啊!!!!

魚缸鋪上淺淺的沙，每隻血紅波羅好可愛喔!!!! 都肥滋滋的~~~

我一開始不知道這甚麼魚，

是回家後去附近的水族館剛好有看到長得應該是一模一樣的魚，

看到上面寫血紅波羅，所以我想他應該是血紅波羅吧?!

只是水族館的養得好小隻~這裡的好大隻~~

但是為什麼血紅波羅會這樣呢?

他們就這樣直立欸 然後其實也不是說很好動

而是幾乎停滯在那裏 或是很緩慢的移動????

為什麼為什麼啊????? (我還在找答案)

另外還有一缸魚，這缸魚我就不知道甚麼名字了~

但是也很可愛喔!!!!每隻魚的毛鱗片都是量晶晶的~~~~泛著銀色的光亮~~~

後面是深色的布景讓魚色好顯色!

想到6/8婚禮當天，我還可以來這裡看魚想想就好開心喔~~(扭)

同步發表於GET窩 http://www.getwo.com.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=36

隔了好多年終於又入手

這部是我小時候最喜歡的卡通

台譯 : 龍王號 , 駕駛者 : 孫達陸

小時候也是有買過模型, 不過現在的更精緻了! 可動性也更高一些

有看過卡通的應該都知道這橋段XDDD

大絕招的時候!!

沒想到這版居然有這個零件, 非常有趣阿~~

此文同步發表於 GET窩 我自己開了一個小論壇 無毒無毒請慢用!!!

模型名稱:熊凱

這應該是今年年初買的，因為他真的太可愛惹~~

所以帶了一隻回家組裝~

但是最近才開了GET窩(請點我進入，是我自己開的小論壇喔!)，所以也是現在才幫他拍照>////<

這期間好在沒有被我家的貓咪壓壞....

(我家的「茲寇克」已經被貓咪壓到gg惹...........哭哭)

公仔模型不一定要帥氣，

熊凱這樣也很可愛啊其實~~~(扭)

擺在桌子前面很療癒欸~~~~~~~~

不只全身關節可以動，還有耳朵也可以動喔!!

像我就超喜歡他的耳朵的~撥弄他的耳朵就很療癒>/////<

坐著的「熊凱」很可愛，站著的「熊凱」也很帥氣喔!!!!

配合呆呆的臉夭壽擄獲我的芳心的>///////<

背面的蝴蝶結翅膀是桃粉紅色的，

圓圓的手掌還有圓圓的頭 我忍不住下次想再去多買其他種顏色的回來放~~~~

(網路圖片)

網路上還有這種的，如果可以我也好想收集喔~~~

(網路圖片)

你們看!!!飛起來的「熊凱」是不是很有架式呢!!!!!嘻嘻!

下一篇來拍我的「茲寇克」好了!嘻嘻!

消費日期:2014/05/19

購買魚魚:老鼠魚*3+小榕*1+珊瑚石*1

消費地點:板橋文化路上的魚中魚

「宏昇水族館」也順便來個地圖，兩家離很近喔!

上個月在「宏昇水族館」買的兩隻老鼠魚，死了一隻，當時有一隻活到現在...(真是萬幸~

但是老鼠魚是群聚的啊~所以想說幫他找幾個伴好了~

不然看我魚缸裡的老鼠魚好孤單...

我是昨天(星期天)去魚中魚看魚魚的，發現這次的老鼠魚魚中魚的品質比較活潑，

比較上禮拜去「宏昇水族館」看到的老鼠魚，宏昇家這次進的老鼠魚看起來比較不活潑，

(而且也不知道為什麼這次特別多死魚Q<>Q)

所以當我看到魚中魚的老鼠魚看起來好活潑喔~

決定隔天(禮拜一)奔去魚中魚買~~~~

這次同時我也買了一株小榕，只是因為我的水族缸很小，所以買一顆小榕就已經塞不下了說....

另外我也買了一支「珊瑚石」，孔雀魚好像是住在鹼性的水裡，

所以店員說如果買沉木不適當，會讓水變酸，

我真的想買的話就建議我買「珊瑚石」。

大概是這樣。(珊瑚石是鹼性的。)

還記得我是上個月月底(2014/04/28)左右把海綿塞進去外掛式過濾器的。

大約幾個禮拜後就有了一些變化

文章可以參考這篇: 水族 | 新手養孔雀魚的第一個月 這次自己用海綿DIY當過濾~ 

在過濾器裡面，除了海綿以外我還有放一點陶瓷環。

聽說3M的海綿很好用，所以就順便也塞了海綿。

剛裝上去(2014/04/28)  是新新的，新鮮黃溜溜的海綿~

裝上去約兩個禮拜 (2014/05/19)  

今天看發現上面沾了一點看起來髒髒的東西~~~

聽說不能洗掉!!!原來那個是要留著的!!!!!! 頂多只能沖一沖的樣子~

原本是要用盒子另外在做個給海綿住的地方，

想說這樣可以讓更多菌附著，但是我真的對切割勞作很不在行，

所以我退而求其次把海綿塞進去過濾器，看起來好像也是不錯。

沒想過水底世界其實很好玩~

我爬了很多網路文章，可是都講得好難好複雜，

所以我後來用了最白癡簡單的方式去理解水族世界@@

總算最近腦子有比較清楚些@@

等等要來寫一篇今天(2014/05/19)買的小東西

其實也沒甚麼小東西啦~但是對我來說買這些小東西真的很有趣~~~~

再跟大家分享>w<

紀錄時間:2014/05/19

商品名稱:魚寶寶活性碳頂級泥炭

購入時間:2014/05/06

使用時間:2014/05/12 (大約)

養了一陣子的孔雀魚，發現水質有點變色，

連沙子都好像有點黃....爬了一下文才知道原來要買個活性碳，順便可以去腥味~

包裝上有註明:

適用水量:20公升(1小包)

容量:25ml*4包

一開始，我還很天真地跑去批踢踢問水族版的版友...

那個活性碳洗了都會變黑黑的是怎樣XD

後來才知道原來外面黑黑的沖一沖就可以囉!!!!

但是我還是抖抖的..所以弄了一缸水，把一包丟進去。(有洗過惹)

確定沒有變黑，我才敢把水慢慢的從玻璃牆壁滴流進去我的魚缸兒~

2014/05/19 這是今天拍的，

上禮拜放了活性碳一包下去，沙子真的有慢慢變白捏~~~

但是我上禮拜忘記拍照了，所以就忘記拍還是黃黃的時候的樣子.....

然後活性碳因為我臨時不知道放哪裡，

所以就先借我丟一下角落.....(被我搞得好像廢棄物一樣....)

PS.這時候草皮已經被我立起來丟後面惹...

大概是這樣，活性碳還滿好用的。

魚缸少了很多「新鮮」的魚腥味兒~

水的顏色也正常了許多~~~開心的是~魚都還活著~~~~(感動掉淚)

下次要來拍拍 我的外掛式過濾器的海綿變得怎樣了!!!=wwww=

飼養時間:2014/04/20~2014/04/28

這是我養孔雀魚的第二個月~

但其實我的水不濁啦....

可是...手機拍起來就是都很霧...不知道是手機哪裡有問題@@ (哭

前陣子，要感謝逛到我的BLOG的朋友，

在我的新手養魚文章下面留言告訴我怎麼做建立硝化菌的外掛濾水器~(是這樣講嗎@@)

有興趣的人可以看我的舊文連結:(下面有留言串有資訊可以看^^)

水族 | 新手養孔雀魚的第二個禮拜 換大了一點的魚缸~~~~ 

水族｜孔雀魚換魚缸+換過濾器惹>w< 新手孔雀魚週記 

也因此，我找到了 寶哥的過濾系統和濾材基本特性介紹篇。

真的要感謝來我文章留言給我的好心人~~~~

(讓大貓現在比較少殺生了...orz) 欸欸欸 其實我是跳缸1隻魚orz....

其中一隻就莫名其妙消失了...

我有一枝水蘊草是朋友S給我的，只是後來還是整枝爛光光.........(原因依然不明)

這時候的莫斯水草皮是平鋪的，直到5月初我才把水草立起來放後面。

會把水草立起來是因為考量到老鼠魚喜歡沙子的地板，所以我乾脆把草皮移走惹~

好開心喔!!!我的孔雀魚活了一個月都沒死XDDDDDD

倒是朋友S死了不少隻............(朋友S:X的!躺著也中槍!不講沒知道啊啊啊啊啊)

台北微風 微風建一食堂 海味十足的驚喜無菜單料理
http://www.ineedtalk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1304&fromuid=26
(出處: Moive Travel 踹電影)

餐廳:微風建一食堂                    
地址:台北市八德路二段300巷10號1F
電話: (02)8772-2178
消費時間:2014.05.13
營業時間:週一店休 中午12:00~14:00；18:00~23:30
(如果喝酒，有老闆作陪到1~2點!!!! 前提是老闆有力氣陪你的話...)
消費金額:無低消
晚餐的價位大多是:600、800，1000，1500 ..... 當然還可以更以上....(不含飲料)

點1000元以上的餐，越早訂，就會有驚喜喔!!!
只能現金結帳!
小本經營 恕不賒帳啊!



這是朋友帶媽媽去吃，託我打的XD
因為她沒有BLOG可以打，實在是太可惜~


朋友帶媽媽到微風建一食堂用餐，順便過母親節還有媽媽生日XD
(傳說金牛座愛好美食，所以啊...帶他/她們到燈光美、氣氛佳的餐廳，有美酒佳餚相伴，通常他們都會很滿意XD)



朋友吃完這餐之後，還留了一碗的海鮮燉飯給我~~~~實在啾甘心~
隔天帶來給我享用的時候，我都要哭惹~~
因為真的好好吃喔~~~~~~
雖然帶給我時已經是隔天了，但是還是好好吃啊~~~
沉澱了一天的海鮮燉飯，海鮮湯汁和燉飯經過一天的熟成，(其實不過就是放了冰箱一晚....講成這樣....)
海鮮燉飯的味道更鮮美極了~~~


為了答謝朋友給我好吃的海鮮燉飯，
我決定來一篇把她的照片食記發揚光大以茲報答XD




不過根據朋友只懂得吃以外甚麼都不懂的記憶裡，
以下是我問她答:

範例:
我:欸~你那個牛是甚麼牛阿 和牛嗎?
友:對!是和牛~就是日本和牛~
我:你記得名字嗎?
友:不記得了欸....只記得都是牛阿蝦阿那樣~然後蝦子很大隻~有12隻 @#$%RT^Y#$%^...


因此，我還打了聽寫逐字稿....(這倒底是為什麼~~~~Q<>Q)


好了!所以以下我只能看圖說故事了............


 

日本和牛 
根據朋友說:「肉質很嫩，約5分熟，但是沒有血水，冷調也沒有血水，
外皮酥脆帶點微焦，沒有筋，在嘴巴裡會融為一體，非常和諧。」

不過跟海鮮比起來，她更愛海鮮~~~~


 

生魚片
生魚片很新鮮，是綜合的。
朋友說右下角那個魚(她不知道甚麼魚)，口感脆，超級好吃。




 

海鮮燉飯

這就是朋友帶回來給我吃的那個好好好好好好吃的海鮮燉飯
因為我有吃到，所以我就可以很由自內心的說:「我想當一隻海水魚優游在大海裡!!!!!」
海鮮燉飯裡面有大蝦，肉質很紮實又Q彈，
也有墨魚圈，肉質不老，也是很爽脆，
混了一點新鮮番茄和濃濃奶醬，酸甜的口感非常融洽!
雖然我吃到的是隔夜版的，可是依舊好好吃啊!!
拿湯匙挖還可以看見牽絲的起司~~~~~>////<




 

角蝦 12隻 
據說每隻都很大隻，肉很多，而且還抱蛋喔!
肉質Q彈，非常肥美~


裡面還偷渡了一隻小龍蝦~~~~老闆真是佛心來著~~~~~~
超級海味~~~~朋友說:這就是海!就是海啊~~~~~


 
根據朋友形容:
角蝦如猛男，鱈場蟹如小處女~~~~~(天啊!這形容太逼機了!!!我超想去吃!!!)



 

鱈場蟹腳
朋友敘述到好像快升天了一樣的說:
口感比旭蟹紮實，更鮮甜。
肉質紋理絲絲分明，用炭火烤的，入口時的肉質都帶有炭火味~






 

海螺
旁邊的是金桔醬，提味滿分~~~~~~
酸甜搭海螺肉，非常開胃，而且很搭。




 

旭蟹
個頭很大的旭蟹，朋友口述說有蟹膏很好吃，
肉質屬於比較鬆軟，然後川燙過的。
但是這樣可以嗑掉一隻蟹吃起來好滿足~~~



這時候附上抱蛋的角蝦照
(我:看得人家都要流口水惹....)
 








 

因為是來慶祝生日，
所以店家有送好吃的棉花糖和冰淇淋
店裡面有棉花糖機，可以自己玩棉花糖


根據朋友說，媽媽真的很有金牛座的美食天分，所以棉花糖真是又大又漂亮!
然後她自己做的就像乾癟小番薯好糟糕XD

剛剛有提到送冰淇淋~

冰淇淋 有幾種口味，朋友選的是芒果皮和石榴。
微風建一食堂的冰淇淋很有趣，
是把柳橙皮 檸檬皮挖空 冰淇淋

老闆跟朋友的媽媽打賭:
3個皮吃掉就送兩個冰淇淋帶回家

想當然人家一定是吃掉惹XDDDDDDD
所以最終如願以償的帶了冰淇淋回家XDDDDDDDD




============================================================
以上都是朋友口述喔!!!!
我很認真地彷彿在打逐字稿一樣~~~~~~
下次換我要去吃吃~~~~


朋友吃完的隔天向我回報說不只是像在吃日本料理而已，
而是像在是澎湃的海鮮料理一樣~~~~~~~~
這聽在我耳裡真是有夠折磨的~~~~(扭)


我朋友s超推薦的喔!!!!!!
歡迎大家有機會也去嚐嚐>/////<

此文同步發表於 GET窩

http://www.getwo.com.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=32&page=1&extra=#pid46

這已經買來組好一陣子了

不過一直沒想過要來寫一下紀錄...

我的是海賊王(航海王)的sunny號!有夠可愛的吧!

航海王的組合模型我記得有5款，每款都小小隻的非常cute~

我是在西門町萬年買的~~~

然後當然是叫....某人幫我組裝啦!!!!

除了這種小的以外，也有出大艘船的千陽號，要不是家裡不夠大，擺不下...

不然我也好想要買大艘的，裡面會有很多角色~哈哈..

我家的貓一直都不走，所以只好一起拍照了...

這樣的組合模型看樣子組合不會很難，

三兩下就組好了~~~~

我們家的模型很常常被後面的那隻臭貓破壞，所以模型在我家的安危實在堪憂啊...

因為不大，所以可以放在電腦桌前，

這樣其實很有療癒的功能~~~~~ =w=

海賊王是我念書時的必要的回憶啊!!!!!!

找機會會再去萬年添購其他的><

我不需要大艘的千陽號啦....小隻的比較可愛~ 這樣也是可以很滿足der~~~~噢耶~

此文同步發表於我的新家 GET窩

http://www.getwo.com.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=31&page=1&extra=#pid45

店名:極簡生活 創意商品

店址:中壢市中平路37號

販售:文具 生活禮品 手創商品

這是一間小小窄窄的小店面，是上禮拜跟朋友約在中壢吃飯的時候逛到的，

小小的地面，其實在之前來的時候也沒有很注意到。

還逛了幾次以後才發現這家店~~~~~~

這裡賣的一些手創商品和文具類居多。

最近很夯的「紙膠帶」、抹香膏、小裝飾品的娃娃、筆、各式各樣的本本...

和紙膠帶就像照片看到的這一票~

像是馬來膜之類的這裡也有~~~~

要不是這天我意不在此，不然應該會失手買一些回家XDDD

有機會可以來這裡逛逛喔!

店員妹很可愛~有笑容~~所以逛起來就會更開心XDDDDD

如果住桃園啊~中壢的朋友也可以來這以逛逛小東西療癒心情~~

不過店面真的不大，所以逛街的時候要留意別錯過了XD

夏天要到了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

減肥瘦身是身為女孩兒們很重要的事情啊!!!

由其是我這種 天生走向如 愛黛兒 那樣的女性~~~~~~ 

每次說到這個吼，我就只好公開透明公布一下我的體態.....(好難為情>"<)

=大貓體型=

我是厚片肉肉人，臉是圓的，手腳都是肥的，家族都是圓圓短短的...

天生基因差，後天又失調....但我相信，我還是可以靠點努力扳回一成的!!!!!!!.

可以不要公佈體重嗎.....太讓我羞愧了~~根本是肥貓體型 ><

(剛剛)正巧讓我看見小潘姐在FB發了一篇 「黑醋香蕉醋」瘦身法!!!!!

對於美食愛好，又要常常和肥神搏鬥得我怎麼可能放過!

而且才剛發文我就看見惹!

那個閃閃發亮的成品照片，

本人的Catch 時間 只有短短5秒! 五秒! 五秒!

於是，我上網查了一下，發現原來真有夯過!!!!!!

我整理了一個簡單的整理給各位水水們:

瘦身｜黑糖香蕉醋 超夯的減肥法 2個月瘦八公斤!!!!!!!!! 

狂瘦八公斤!狂瘦八公斤!狂瘦八公斤!狂瘦八公斤!狂瘦八公斤!

這幾個字   完  全  敲  中  我  XDDDDDDDDDD

所以我決定立馬要來試試!

晚上要錄歌的時間，我還是飛也似的奔出我的窩，直奔全聯啊啊啊啊啊啊~~~~

香蕉!黑糖!水果醋! That's All  超級 eazy~~~~~~~~

那就由我來告訴大家怎做吼~~~~

這應該是我史上最有行動力的文章了!!!!!!

=材料=

香蕉1條(約200g)

黑糖100g

水果醋200.cc

玻璃密封罐或是玻璃密封盒

微坡爐

=作法=

1.拿出一根新鮮香蕉，把她們切成約2cm厚度的薄片。

2.切好的香蕉丟入容器。

3.倒入秤好的黑糖粉

4.倒入水果醋

5.拿湯匙攪拌

6.放進微波爐，加熱約30~40秒，溫溫的就好不要太燙，

目的只是要把黑糖溶解。

7.你可以選擇倒入你要的其他罐子，或是像我一樣直接用這個容器蓋上蓋子。

趁涼了點後就可以蓋上蓋子，悶一天，超過24小時後才可以拿出來吃~~~~~~~

要讓他們發笑........啊啊啊啊~~~~不是~不是~~~是「發酵」才有用喔XDDDDDDDDDDD

至於功用、詳細介紹、作用、喝法、其他應用，

就請看 瘦身｜黑糖香蕉醋 超夯的減肥法 2個月瘦八公斤!!!!!!!!! 

至於有沒有效...........過陣子我再跟大家說XDDDD

黑糖香蕉醋

=介紹介紹=

部分內容 轉載自纖活雜誌N094期(7-11有賣)
它藉由[檸檬酸循環]發揮不發胖和瘦身作用
檸檬酸循環就是將脂肪.碳水化合物.蛋白質等營養素分解.轉化為能量作用.
檸檬酸循環會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化.

香蕉+黑糖+醋
為什麼一定要用黑糖
1.均衡的鈣和鎂(兩著相輔.安定心神)
2.不可或缺的微量元素鋅(細胞組織代謝不可缺的酵素.防掉髮.提高免疫力 等)
3.鉀含量超越其他醣類(消浮腫.消疲勞.幫助腸胃蠕動.促進排便作用)

=材料做法=

材料:
香蕉100g(約1根)
黑糖100g
水果醋200ml

步驟:
步驟1.香蕉去皮.輪狀切約2cm厚度
步驟2.耐熱密封瓶放入黑糖.再放入切好的香蕉.倒入200cc的水果醋.稍微搖晃一下.
步驟3.放進微波爐.中強度加熱30-40秒.讓黑糖融化即可.
步驟4.取出之後.再室溫下放涼即完成.隔天就可以吃嚕!

每天飯後喝3湯匙
在日本就有許多人因為喝了香蕉醋.2個月內急速瘦8KG.體脂肪也少了7%

一匙香蕉醋+一杯牛奶.口感類似優酪乳
一匙香蕉醋+一杯果汁.美味可口
一匙香蕉醋+優格.讓優格更好吃
一匙香蕉醋+沙拉.可以取代醬汁
一匙香蕉醋+油炸物.可以解油膩
一匙香蕉醋+烤魚.可以取代檸檬汁
一匙香蕉醋+各式燉煮湯頭.可以讓湯頭更鮮美

=主要飲用方法=

1天2~9湯匙 每天飯後喝3湯匙

湯匙約外面的免洗湯匙大小.一般吃飯用的小湯匙大小.

1.每天分配在早、午、晚各飲1湯匙，也可以順便吃醃漬過的香蕉。

2.也可以用冷開水稀釋後，於飯前飲用，腸胃不好的話建議飯後10分鐘再飲用。

3.按香蕉醋：水=1：10的比例調和，裝進保溫瓶中，運動時可以飲用，也能達到運動飲料般補充礦物質、糖分、胺基酸的功用，幫助迅速恢復體力。

雖然..............營養師：「尚無實證效果」 (但是我們還是可以試試!!!!!! )

=保存=

而香蕉醋在室溫下可擺一年
像夏天一樣比較熱的天氣.可以隔天再冷藏起來.
香蕉醋放個2天.可能黑糖會沉在底部.上面則是醋比較多

有人喝了四天就瘦了兩公斤~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
有人喝了四天就瘦了兩公斤~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
有人喝了四天就瘦了兩公斤~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

=其他喝法=

黑糖香蕉醋可以摻在很多飲品喝

蘋果香蕉醋飲 (整腸健胃.排解毒素)
1人份.洗淨.切小顆.所有材料放入果汁機攪打均勻即可.
蘋果50g
牛奶80ml
香蕉醋2湯匙
冰水適量

==========================

穀粉香焦醋飲(滋養補身.可當代餐)
一人份.
1.洗淨.切小顆.將香焦醋.醋香焦.黃豆粉.五穀粉.優格.放入果汁機攪打均勻.
2.最後再放牛奶攪打幾下即可.
牛奶200ml
香焦醋1湯匙
醋香焦約半根
黃豆粉1湯匙
五穀粉1湯匙
優格1.5匙

==========================

熱可可香蕉醋(暖血活身.冷房族最愛)
一人份.
杯中放入可可粉.香蕉醋.倒入熱水沖泡拌勻即可食用
香蕉醋1湯匙
可可粉2湯匙
熱水適量

==========================

兩天瘦四公斤的食譜:

早餐：
奇異果或桃子一顆
脫脂奶粉一杯
午餐：
蔬菜蒟蒻湯麵一份（瘦肉約２小塊　無香油　無沙拉油）
香蕉醋一杯（裡面含一小塊2cm厚度的醋香蕉）
晚餐：
燙空心菜一份（任何燙青菜都行　無香油　無沙拉油）
香蕉醋一杯（裡面含一小塊2cm厚度的醋香蕉）

以上參考用XD

此文同步發表於 GET窩論壇 歡迎來玩 

這裡是 雲林虎尾的頂溪社區
一個以貓為塗鴉的社區。
到處都可以看到貓貓的塗鴉~~~~~~
 
 


這個緣由是來自於，三年前...
雲林虎尾的頂溪社區當初以一隻流浪貓「小咪」為主角，
創作了繪本「屋頂上的貓」。




用貓的眼睛高度看社區，詮釋人與環境的關係，獲選優良創作繪本。
有上過新聞報導喔!!!! 我很有印象!


後來更妙了!
結合社區的工班、大學生、社會勞動人，直接讓繪本裡的圖跳脫書本，
在社區裡的圍牆上彩繪，設置貓公園，風格煥然一新的獨特!


最近幾年來，開始吹起彩繪風、塗鴉風，各有不同特色，而這裡的特色就是「貓」。
因為塗鴉、彩繪的出現，讓這裡的老房屋也有了新面貌，
頂溪社區的房屋多半已經超過半個世紀，處處都是斑駁剝落的老圍牆，
但是因為彩繪、塗鴉，開始出現了可愛的貓，有各種的姿勢展現，完全就是療癒啊啊啊啊~

社區裡還有一座小貓咪的造型公園，可以休息，而處處都是貓的景象，就是這裡的特色!
有機會就到雲林虎尾 頂溪社區瞧瞧吧!