妃妃愛旅行

文章搬家了, 頁面載入中, 請稍候 >w< 一起跟著妃妃去旅行~~

應該有吃過那種酸酸甜甜的醃蘿蔔吧!

想必很多人一定喜歡~

在熱熱的夏天裡萬一食不下嚥，

來個酸甜的醃蘿蔔倒是挺開胃的~

照片中的便當裡就剛好有放醃蘿蔔，

所以剛好有範本可以看XDDDDDDDD

醃蘿蔔適合冬天製作，因為是蘿蔔的產季，

最好選長型的蘿蔔，不要太肥的，會比較好吃。

材料：

白蘿蔔、鹽、冰糖、白醋，(檸檬皮or柚子皮)

我的版本是有冰糖有加檸檬跟柚子皮的喔!

你家有冰糖就用冰糖，沒冰糖的用二砂也可以，

如果你家只有白砂...那你還是去買個回來吧~(建議)

做法：

蘿蔔洗乾淨擦乾，我是不削皮的。

每一塊切嗜口的大小，看你想要滾刀還是片狀、條狀都可以，

但是越大塊，就要醃越久，太小塊等醃漬完蘿蔔會縮水就又吃不到口感。

放入鋼盆中，均勻拌入鹽(5kg的蘿蔔加入約150g鹽)

可以帶手套捏他們、搓他們、掐他們~讓他們每個蘿蔔都沾到鹽巴，

邊弄就會發現慢慢出水惹~

為了要讓蘿蔔出水，我都直接泡一個禮拜，

你可以拿石頭或是甚麼很重的東西壓蘿蔔。

然後蓋上蓋子封起來就放著。

通常我就會丟去冰箱冰著就不管了。

泡的這幾天有空你就可以拿乾筷子或是湯匙翻動他。

有多出來太多的水就可以把一些倒掉。

幾天後，就把全部的水倒掉，剩下蘿蔔，

用冷開水洗淨，稍微晾乾，就是表面不會有滴滴答答的水那樣。

當上面都完成後，就可以來做醃漬的糖醋水了~

比例大約是：糖:白醋:醬油 2:1:1

(口味上基本是要自己調你喜歡的那種)

你可以用冰糖，口感比較好，

如果家裡沒有冰糖，那你用赤砂也可以，

我做這一批的時候也是用赤砂，

顏色是琥珀色也很好看~

調好以後，要煮過放涼。

放涼了的湯可以加入檸檬皮或是柚子皮，

你喜歡柳丁橘子皮我也不反對XD

主要是要把削表皮，白色的地方就不要喔!

吹乾的蘿蔔塊放在醃漬的湯裡面，湯要蓋過蘿蔔。

封上蓋子，送入冰箱，

基本上冰個三五天，差不多就可以吃惹。我看人家都這樣....

如果開封後你覺得吃起來還是有點辛辣或是太鹹，(這情況我常發生)= =

那就多放一陣子吧~

所以人家都放三五天，可是我家的醃蘿蔔都放一個月至二個月才開封XD

味道感覺比較熟成XD

這是上個月中的某個假日午後，

家裡剛好有這些材料所以就做的點心~

家裡有剩下的碎絞肉和馬鈴薯，

通通拿來做牧羊人派剛剛好~~~!!!

其實正宗的牧羊人派是要用羊肉的~

有個派叫做「農舍派」是用牛肉的~

不過現在大多以經隨便混淆惹~

反正好吃就好~管他那麼多~

其實很多種鹹派我都愛吃~

還有「波菜奶油鹹派」那類的我也很愛吃~

其實這樣的鹹派就只是把絞肉跟你愛的蔬菜香料類的混合炒一炒~

壓平在底部，再層層疊上像是馬鈴薯啦~巴拉巴拉類你愛吃的那些~

拿去烤一烤就差不多了的鹹派。

材料：

這次使用的是前一晚吃剩下的番茄肉醬

(絞肉、洋蔥、紅蘿蔔絲、番茄、番茄醬、蒜頭；鹽巴、糖、胡椒、你愛的香料等等)

馬鈴薯削皮蒸泥(約2顆)，青花椰菜燙熟備用

準備無鹽奶油、牛奶、起司、馬斯卡澎、奶油乳酪、鮮奶油帕馬森乳酪絲

(牛奶；馬斯卡澎；鮮奶油；奶油乳酪皆可以四種都放一點，或是只放其中一種；

如果通通沒有也沒關係，無鹽奶油多放一點就可以。)

作法：

準備要烤的容器抹上一層奶油或是橄欖油，你也可以鋪上鋁箔紙。

(如果你像我一樣這麼懶洗碗的話XD)

把肉醬鋪底，再鋪上燙過的青花椰菜，或是你想要的其他料，

TIPS:

料要切小口一點，這樣整個派在入口比較好入口。

在蒸熟的馬鈴薯泥趁熱拌入奶油，少許鹽巴跟胡椒。

TIPS:

如果你家有牛奶可以加入牛奶少許，記得不要拌完後太水喔~要控制一下~

如果你家有馬斯卡澎或是奶油乳酪or鮮奶油也可以稍微打發再拌進去，

這樣會更好吃喔!!!

把拌好的的馬鈴薯泥蓋在剛剛那些鋪料上面，

再用叉子劃一些叉痕，上面灑點香料，

再鋪上你想要多少就多少的起司絲或是帕馬森乳酪~

送進烤箱。

烤箱要記得預熱，

一開始用約180度烤約20分鐘，

再用250度烤約10分鐘~

烤到表面金黃色的時後就可以開動囉!!!!

兩個人這樣吃，一個下午就很剛好，

超幸福滴~~~~~~

枸杞淮山茶

腎虛 精神易萎靡 

腎陽虛最主要是下半身水腫，並伴隨頭暈目眩、腰痠、精神萎靡、陽萎等。 
材料：淮山、地黃、枸杞各約15克、人參約8克。 
作法：800c.c.的水煮開後，將所有藥材放入，小火煮到剩約500c.c.即可，可補腎氣不足。

白朮茯苓茶

脾虛 四肢易無力 
脾胃不好，水分不易排出，易水腫，並伴隨脹氣、拉肚子、四肢無力。 
材料：茯苓、白朮各約15克、人參12克、甘草8克。 
作法：700到800c.c.的水煮滾後，將全部藥材放入，轉小火煮到剩約500c.c.即可，可補脾胃、改善胃口差。

藿香佩蘭茶

痰濕 皮膚會發癢 

痰濕型的人除水腫，還會有四肢沉重、皮膚發癢、面目肌黃等情形。 
材料：藿香、佩蘭、香薷、竹葉各8克。 
作法：將800c.c.的水煮滾後，放入全部藥材轉小火煮到剩約500c.c.即可飲用。可幫助去體內濕氣。

這樣做 

喝冬瓜湯 四神湯 

體質性水腫可吃利水食物，如茯苓、冬瓜、玉米鬚等，陳朝宗中醫師表示，冬瓜皮利水效果比果肉好，建議煮冬瓜湯時先將皮洗乾淨後連皮煮。而健脾食物可幫助身體代謝水分，也可選吃健脾食物，如四神湯。

按摩可消水腫

若坐太久容易水腫，可多按摩。先將腳微微抬高，從小腿往大腿按摩，如果是臉水腫，就從鼻子開始往耳朵方向按摩。坐在辦公室時也可以時常轉動腳踝，幫助促進循環，減少水腫的情況。

LINE I Love Coffee 忠實顧客對話、特調攻略

這款遊戲實在是太可愛惹~

可以自己調飲料、烘豆子、烤蛋糕甜點等等...

搞得快要跟真的一樣~

非常詳細XD

有人也有在玩這個嗎?

因為太好玩了，可是每次都要配合熟客的需求太麻煩惹~

所以我特別蒐尋跟記錄了一下大概的攻略....

前幾天更新了以後，就多出了水妹妹，

水妹妹真是個ㄍㄟㄅㄞ的做作女欸...

連糖漿都要香草的....真是...= ="

新增新的忠實顧客-水妹妹

你是怎麼做護髮的？
你最想去哪裡旅行？
你是不是喜歡騎腳踏車呢？
你有男朋友嗎？
啦啦啦啦啦~~我喜歡妳~~
天哪！眼睛怎麼會這麼漂亮？
好像在哪裡見過...
哇~這是你親自搭配的嗎?
裙子真是太漂亮了！
白嫩嫩的真像嬰兒的皮膚
你喜歡藍色是吧?
白色的襯衫真可愛
你的笑容很清純

水妹妹特調：
冰拿鐵咖啡
大小：S、XL
冰塊量：普通、多
義式咖啡量：1
飲料：低脂牛奶
飲料量：30-35
糖漿：香草糖漿2~4

Ｖ模範生

Lv.1、Lv.2 正確回答
你的髮質好好唷~長髮飄飄！
你看的是哪一本書？
邊喝咖啡邊讀書嗎？
我們店裡沒有提供學生折扣唷！
視力很差嗎？
人生中，求學時期是最漂亮的.
這是蘋果頭？好可愛唷！
您喜歡巧克力可可嗎?
老實講，你看起來不像個模範生.
Lv.3 正確回答
媽媽給你不少零用錢吧？
謎語~！答對了有獎可拿！
存錢就是要好好享用一杯幸福的咖啡？
周末會跟男朋友約會嗎？
好像瘦了？別一直想減肥！
你考得上大學嗎？
大專聯考過後，最想做什麼？
每天都來這兒...你不讀書嗎？
Lv.4 正確回答
有男朋友嗎？
喜歡運動嗎？
歡迎光臨~來杯最貴的嗎？
謎語~一顆心值多少錢？
偶像歌星妳最喜歡哪一隊？
妳有什麼嗜好,喜歡玩電玩嗎?
什麼都要免費,小心被剃光頭
謎語~！一顆心值多少錢？
甚麼都要免費，當心會變光頭哦~嘻嘻.
上了大學，別忘了要帶男朋友一起來唷~

模範生特調
拿鐵咖啡：S > 1杯 > 全脂牛奶 > 溫度50~60 > 牛奶30~40 > 糖漿4下
冰開水：S > 冰開水 > 17
充滿營養的拿鐵咖啡：S > 1杯 > 碗豆奶 > 溫度50~60度 > 牛奶30~40 > 糖漿4下
加冰開水漿：雙倍義式>XL > 冰開水 > 46~49 > 糖漿 > 4下

Rain大頭兵
Lv.1、Lv.2 正確回答
你喜歡喝咖啡嗎？
你看起來很有魅力！
你長的像藝人
你的眼睛好迷人哦！
你的巧克力腹肌，是假的吧？
請問...你有女朋友嗎？
服兵役會很累嗎？
當兵頭髮可以弄成黃色嗎？
很適合散步的天氣呵？
自體發光
帽子拿掉會更有看頭吧？
好有男子氣概的眉毛.
哇~你的中文好流利喔！
軍隊生活辛苦吧？
What..你想要什甚麼...
hey，man！

Lv.3 正確回答
你的女朋友是 - 泰熙 嗎？
軍人制服好帥哦！
兩條線是什麼階級？
誰幫你剃頭呢？親自？
休假離隊時，你最想見誰？
在隊伍裡，你常收到她寫給你的信嗎？
咦？好像和上次的那件有差哦...
兵久離心是什麼意思
腹肌是假的

Lv.4 正確回答
Hey~Rain~！！好久不見.
你喜歡甚麼類型的女生？
明天幫你介紹女朋友，好嗎？
今天也來杯美式咖啡如何？
退伍以後，就認了女朋友吧~
有沒有什麼八卦呀？
偶像歌星裡你喜歡哪一隊？
(自‧體‧發‧光！)

Rain大頭兵特調
美式咖啡：S > 1杯 > 熱水 > 30~40 > PASS略過
熱牛奶：S > 全脂牛奶 > 熱水50~60 > 牛奶35~40
好苦好苦‧美式咖啡：S > 4杯 > 熱水 > 30~40 > PASS略過

公館樂團精靈
Lv.1、Lv.2 正確回答
你會演奏嗎？
你擅長音樂嗎？
帽子真酷！
帽子在哪裡滿買的？
好像在公園見過...
好有品味哦.
有想好的地方嗎？
有一種少女甜滋滋的可愛.
在等人嗎？
髮色真是不同凡響哦！
藝術這條路，實在不好走...
背心好有型喔！
人氣應該很旺！
小辮子真可愛！
我幫你在店裡多貼幾張海報
真人要比照片漂亮多了...
造型好獨特哦！
打扮好特別唷

Lv.3 正確回答
最近都在忙著準備演唱會吧？
你的聲音最適合做主唱了！
可以去參加新星選拔賽之類的~
會彈吉他嗎？
簡直就是天生舞台體質.
你們也做街頭演出嗎？
作詞填曲，都是你在做嗎？
(藝術這條路，實在不好走...)

Lv.4 正確回答
下次要做什麼Sty~le的頭髮？
下次有機會，到我們店裡免費開演唱會吧？
我幫你在店裡，多貼幾張海報！
我們的店是有點特別啦！
有興趣的話，我可以教你花式拿鐵.
什麼事情讓你那麼開心?
聽說喜歡紫色的人，有點怪癖...
哎唷，咖啡滴在衣服上了...

公館樂團精靈特調
康寶藍義式咖啡：義式咖啡杯 > 1杯 > 香草糖漿1下 > 全脂鮮奶油 > 普通 > 可可粉
巧克力‧可可：S > 低脂牛奶 > 溫度60~65 > 20~25 > 摩卡糖漿3下
巧克力‧康寶藍義式咖啡：義式咖啡杯 > 1杯 > 摩卡糖漿1下 > 低脂鮮奶油 > 普通 > 巧克力
雙層巧克力牛奶：S > 低脂牛奶 > 50~65度 > 20-25 > 巧克力醬3下 > 巧克力

網頁漫畫家
Lv.1、Lv.2 正確回答
你和你作品中的主角好像哦~
你的題材來源都是什麼？
你的主角是不是...
你真是大帥哥！
您的作品讓我好感動喔！
您畫的好像還不錯...
請問你一下...你那個...
請問...你漫畫的主角...
好像會散發咖啡的香氣哦！
手機好像在響唷！
看起來很疲倦
大作家，我每周都會給你去按讚ㄟ！
我好欣賞你畫畫的筆法！
鹽巴鹽巴，胡椒胡椒，撒撒撒，真好玩~
這件桃心T恤好可愛喔~
幫我簽個名吧~！
滿臉的烏雲...最近是不是太累了？

Lv.3 正確回答
你的繪圖靈感都是自己來的嗎？
讓我來當助手吧？
有粉絲寫信給你過嗎？
對不起！ㅠㅠ咖啡滴在稿紙上了！
起來啦！睡在這裡怎麼行呢？
兩個眼袋！你又熬夜繪圖了嗎？
你在咖啡店裡寫作嗎？
大作家唷~怎麼最近都不見你來？

Lv.4 正確回答
我來告這些惡評者嗎？
請你早點上傳啦！我快等瘋啦！
恭喜你，進入排行榜前5位！
讓我來多做幾個帳號，為你按 讚 好了.
咦？不是已經殺青了嗎？表情怎麼還是這樣？
可以請你免費畫一幅畫，掛在店裡嗎？
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我笑了.
這一回的內容好好笑，差點笑翻了！

網頁漫畫家特調
雙倍義式咖啡：雙倍義式咖啡杯 > 2杯 > PASS略過 > 糖漿1下
清涼的冰開水：S > 多 > 冰開水 > 30~35
三倍義式咖啡：雙倍義式咖啡杯 > 3杯 > PASS略過 > 糖漿1下
4級冰開水：S > 極多 > 冰開水 > 50

愛上帝的型男

啊!(驚嚇)
長得太帥了~
個子好高喔
啊...怎麼辦呢?
擅長運動嗎?
你玩遊戲嗎?!
喜歡喝咖啡嗎?
感覺你好體貼喔
你人氣應該很旺吧
咻~到處都不景氣，真令人擔心

Lv.1 Lv.2 正確回答
你喜歡喝咖啡嗎？
你喜歡玩遊戲嗎？
你的個性完美的不得了.
你的穿著打扮，向來都很端正.
你真像個乖寶寶.
你真體貼！
你應該人氣很旺吧？
你擅長運動嗎？
你是這裡的大學生嗎？
啊！(驚嚇)
啊...怎麼辦呢？
髮型和你很相配.
感覺你好體貼喔.
個子好高唷！
長得太帥了~
咻，到處都是不景氣，真令人擔心.
哇~(目不轉睛的看...)

Lv.3 正確回答
最近是考試期間，大家都很累吧？
這次的考試也是第一名？
有女朋友嗎？
S大的學生...高中時成績應該很不錯吧？
你喜歡閱讀屬靈書籍嗎？
你比較像爸爸？還是像媽媽？
你...愛我嗎？
你有妹妹嗎？

愛上帝的型男特調
雙倍濃純拿鐵：2>全脂>溫度60>水量25~30>糖漿1

※轉自巴哈姆特~(因為每次要找太麻煩了所以乾脆先貼自己版上XD)

又到了一週便當時間惹!

我們每天的伙食都還不錯~

來看看我們吃甚麼東西~

每天都要早起做便當，時間是一個小時內，要包含打包好，

如果沒有一路睡過頭，其實還算充裕。

憂鬱的星期一....還是要吃得開心!

雞肉漢堡排 + 香菇炊飯飯糰 + 炒高麗菜 + 荷包蛋 + 燙黑木耳 + 燙綠花椰。

漢堡排做法：本次用的是雞胸肉，

加入橄欖油、米酒、鹽、糖，

雞胸肉、洋蔥碎丁和土機蛋一同絞碎，

產生黏性後，捏成你要的大小。

進烤箱烤約200度20分鐘即可。

雞肉漢堡排一人一顆非常剛好~

很難得會想要做香菇炊飯，捏成三角飯糰就非常可愛~

星期二  這是懶人魯味便當

這天早上比較晚起床~

不過好在前一天有做一鍋滷味，

所以省了我很多時間。

魯到快要化開了的五花肉非常下飯，

這天就像是清冰箱一樣，

懶人魯味 + 香菇炊飯 +  炒花椰菜 + 炒蛋 。

星期三   起司雞肉漢堡排 又來惹

家裡還有雞胸肉漢堡排，前一天特地拿出來退冰，

這次雞肉漢堡排一樣用烤的，可是上面加了一片起司，

完成後要灑上一點羅勒和匈牙利甜椒粉，醬子才可愛~

味道也會跟禮拜一的漢堡排有不一樣的風味~

最右邊的是魯味，魯味多好用~愛做菜的人應該都知道XDD

中間有一坨白白的是醃漬蘿蔔。

我們自己作的醃漬蘿蔔，在熱熱的夏天裡非常開胃，

有機會再把食譜寫上來跟大家分享(如果大家有需要的話)

星期四來個台式便當吧! 豬腳飯便當~~~

這個有沒有很吸引人呢?!

豬腳飯又Q又軟嫩~把粉白的豬腳滷到焦糖色應該是一種驕傲(挺)~

滷豬腳 + 家常小炒 + 蝦仁炒蛋 + 懶人魯味~

又是一個非常EASY的便當做法，

一個早上只要炒兩樣菜色就好，又可以吃得很開心~

星期五一定要很開心!!!!!!

這天不僅有午餐，還有早餐XDDDD

早餐是前一天晚上做的佛卡夏~

佛卡夏的做法請看這邊：

http://alicequeen.pixnet.net/blog/post/32471133

所以才說FRIDAY的這天需要over一點點~

雖然是豬腳飯，可是也要很可愛!!!!! (握拳)

拋開前一天(星期四)的台式便當，今天飯糰再次出擊!

魯豬腳 + 鮪魚蛋沙拉 + 少少的魯味 + 炒高麗菜 + 芝麻飯糰

做滷豬腳(魯味)一定要用砂鍋/陶鍋熬煮，這樣才會好吃喔！

當然你喜歡用高貴的LC鍋也是傷當～傷當～適合喔！

做好的飯糰，利用邊邊的米飯的黏性黏上白芝麻與黑芝麻，

吃起來又香又好吃~嘻嘻!

我們家那口子不喜歡沙拉醬很多，所以我們都只上一點點，

配水煮蛋，下面鋪羅美生菜~這樣的豬腳飯就不會覺得油膩惹~

我的午餐便當相較之下就小多了，

(後面有兩片佛卡夏是要分批這幾天慢慢吃的~~~)

還有其他的一週便當也可以看看~

http://alicequeen.pixnet.net/blog/post/32433027

其實每天早起做便當還不錯，可以讓自己早起，

生活也會比較規律@@....

自己做便當最大的好處大概就是"毒"可以吃少一點吧XD

吃慣了天然的東西，就自然不會想吃外面便利商店賣的人工加工品了。

噢!還有個最大的好處就是吃了自己做的兩個月的便當，

配合運動有順利瘦回來了一點XD  (拭淚)

下午難得天氣好，可是不知道去哪裡...

我們家在藍線上，所以就懶得跑到藍線以外的地方....XD

後來決定去市政府走走~~~

順便看看有甚麼好吃的~~~

我們先到百貨地下美食街吃了一頓小南門的小吃當點心~

(吃飽了才有力氣逛街ㄎㄎ)

好~以下兩張照片不是今天本日重點，所以跳過。

今天是來是吃"同壽司"的，不過我們並沒有很餓...

雖然如此，裡面環境好，氣氛好~我們剛好可以邊吃邊休息~

而且裡面的東西並不會太貴，精緻不會太粗飽，很適合現在食量不怎麼大的人~

一上桌，服務生都很有禮貌的上麥茶~

麥茶好香好香呢~~~~~~~溫馨~~~

我點了一份 鮭魚的XX捲，我忘記要拍名子惹QQ

還滿好吃的~~中間有鮭魚~小黃瓜絲~生菜~

炸酥酥的酥酥~還有像ricotta的乳酪的淡淡乳酪~

沾店家條的酸甜醬汁還滿搭的~

吃起來狠清爽~~~

適合怕胖的女生~

然後是鮭魚親子斧飯，

下面是拌著海苔絲的鮭魚炒飯。

除了飯軟軟的，同行友人不愛以外，其實還滿喜歡的~

上面會舖上一點點冰涼涼的鮭魚子。

這樣搭起來口感滿微妙的~

好不好吃看個人囉~

最後一人都會有一個甜點，

甜點是白木耳甜湯。

店裡面人不多，只是因為假日所以都會有點家庭人潮...

除此外沒甚麼好挑剔的~

茶沒了，叫一下服務生，服務生通常不會怠慢~幾乎馬上就會來~

下午茶這樣的份量兩個人很剛好，

下次有機會還是可以來~

這天裡拜六的下午不知道要幹嘛

以經想念蜜蜜家的扁食很久了

所以覺得要出個門搭火車去吃個莊記扁食>///<

在桃園縣府路上，一間很好吃的扁食店~

我們家在板橋，離板橋火車站很近，

所以決定搭火車去。

小助老爺因為想吃小南門的冰冰~

所以我們特地停留了一下吃了一碗XD

我們點的是8號冰品，有綠豆粉圓米苔目。

今天的還不錯吃~

我不吃冰品，所以就眼巴巴的看著老爺吞了那碗綠豆粉圓米苔目= =...

因為肚子有點點餓，所以先買了兩個洪瑞珍三明治...

買去火車上吃~~

搭火車只要30分鐘，剛好可以解決掉三明治。

在板橋火車站下剛好有伴手禮門市，所以很容易買到~

有滿多種口味的，最後我在原味的和起司的中間選了原味的~

不過再怎麼說我還是最喜歡原味的...

未開封的洪瑞珍三明治是包兩層，純白的棉紙非常之素雅。

裡面有的塑膠透明的一層包著，是為了要防水氣的，這樣才不會潮掉走味。

裡面有蛋皮和火腿、特別抹上美乃滋跟鮮奶油，口感很搭~

然後還有軟軟的吐司~這樣簡單的三明治很美味，

一點也不輸給那些要包肉阿菜阿的三明治~

我們家老爺沒有特別喜愛，倒是我愛死惹~~~ㄎㄎ

偶爾有機會來吃一下其實粉開心~~~~

接下來我們就往桃園邁進啦!

火車站附近可是還滿熱鬧呢的!

我們沿著復興路跟中正路走到莊記扁食，大約走了快30分鐘~~

就當作要吃美食之前總是要運動一下好了!

穿過縣政府那塊後，就會看到有一排很多好吃的店，

莊記扁食就在這一排的期中一家~(可能要走裡面一點)

見到朋友好開心~~~

點小菜是一定要的啊!!!!!

我真的很愛吃辣，所以看到辣椒醬就完全忘記自己正在不能吃辣...

就這樣挖了一口等等要整坨加進我點的那碗可口的紅油炒手裡~~~

這是新的小菜，

跟一般的白色的不一樣，這種的多了煙燻五香的口感~

我很喜歡喔!!!! 味道調的剛好~~~

重點是這碗啦!

我最常點的是 鮮蝦紅油炒手 另外一個人最愛點的是 綜合紅油炒手~

終於吃到日思夜想的扁食惹~~~~

吃到這碗就會覺得台北很多間都沒他好吃~~~

每一顆扁食不僅大顆，卻也不會煮到走味也不過爛，'

每一口也都吃得彈牙的蝦蝦喔!

紅油給的狠夠力，豆芽、蔥花和海苔絲也都給得很豪邁~

這樣一碗的炒手在這裡只要70元，

如果台北天龍國地帶...以台北國這麼貴的租金下...

我真不敢相信一碗需要多少錢.....

通常這樣我就飽惹~~~~

然後就甚麼也吃不下去惹...

所以我們後來離開這裡又默默的走回去火車站，

稍微逛了一下周邊就回家惹~~~嘻嘻~

蚵仔之家

消費時間：約2013/03

地址：台北縣板橋市南雅東路79號（南雅夜市內）

電話：29601089

蚵仔之家在板橋這一帶還滿有名的

算是我從小吃到大的店，少說也有快20年了orz...

以前有外地朋友來板橋找我

我幾乎都會帶他們去「朝聖」一下~

只要帶朋友來幾乎都會被這麼多顆的蚵仔嚇到~~~~

(雖然現在這幾年我覺得不如以往....)

這家很可怕，充斥著大陸人腔調的小二，

環境也很擁擠，不過這不就是夜市該有的樣子嗎XD

通常必點的有蚵仔餃、蚵仔煎、蚵仔麵線、蚵仔酥、蚵仔(麵/冬粉/湯)等等。

可是大概是因為我太常吃了，

所以這次點的是我平常最常吃的那幾樣來寫~~~

最常點的是 蚵仔麵線 、乾蚵、蚵仔餃...

然我們家那口子竟然點瓜子肉飯= ='....(瓜子肉飯我們今天就略過啊!)

如果是 蚵仔煎 (今天沒拍) 我覺得跟其他店沒有甚麼太大差別

在多年前的早期時代的蚵仔煎可能有些許不同，以前是蚵仔比較多於其他店家，

不過這幾年大概物價上揚吧，或是反正人多，他放少一點好像跟人家比起來還是多的~

現在的蚵仔煎混在粉皮裡面，看到的數量是微乎其微~也沒有多大顆了~

所以最近這幾年我都不點蚵仔煎~

(左上)蚵仔麵線  (右上)乾蚵    (左下)蚵仔餃   (右下)那甚麼東西..略過!

最喜歡看到一堆蚵仔浮在湯麵上了，

那讓喜歡吃蚵仔的人有莫名的興奮感~~~XD

蚵仔之家的蚵仔裹的粉都比較多，

我們家的勇之助老爺(咦~~~哪時候改名惹XDD?!)喜歡不裹粉的~

可是大貓喜歡咕溜溜口感，所以裹了一點粉還滿喜歡的~~~

蚵仔餃感覺好像比以前貴了一點，

不過酥炸後的酥脆度是沒有變的，

一定要趁溫熱的時候吃，冷了就不好吃~

會點這個不是因為他特別好吃或是甚麼~

只是因為是別家店吃不到的~

咱們家老爺愛吃餃子跟炸炸，所以當然要點囉!

像我這麼愛吃蚵仔的人，就一定要點乾蚵，

這次沒有點蚵仔酥是因為已經點了蚵仔餃，是炸的了....再點下去熱量也太高...

偶爾可以來這裡吃吃~~~

然後不用奢望太多會多好(好到像餐廳服務那樣)XD

謎之音：反正網路上很多八卦都說他們家人會互砍了XD ㄎㄎ

餐廳名稱：雙滿龍日式拉麵

地址：板橋市文化路一段417號（新埔捷運站1號出口）
電話：22512493

價位範圍（每人）：150~200左右

這家我造訪過兩三次，會造訪兩三次只是因為一開始好奇所以進去試味道，

後來是因為家裡附近沒甚麼好吃所以偶爾想吃拉麵就會來這裡....

但是都覺得他SOSO~

這家湯頭比起板橋車站那邊的"博多拉麵"個人覺得正常了一點...

尤其是豚骨的湯頭...

博多的豚骨湯頭太濃到吃到後面覺得有點噁心....

雙滿龍的豚骨湯頭沒有博多拉麵這麼濃....

不過這兩家的湯頭我都不覺得普通普通....= =

記得這晚好像是豚骨叉燒的。

每一碗不同口味拉麵的配料都是差不多的~

而麵條我也覺得普普通通...好在沒有煮的很軟...

不然我應該吃不下去...

這家店有許多不同的小菜，隨著時間物價水漲船高，

小菜的價錢也是跟著漲高....而且量也沒有以前多...

這家基本上是一個甚麼都普通的店，

所以就以普通的心情看待吧!

只能說偶爾真的不知道吃甚麼又不想跑太遠吃拉麵，

這家可以選擇一下囉~

餐廳名稱：登豐港式火鍋
消費時間：2013/02
地址：新北市板橋區雙十路二段30號
電話：02 2250 5571
營業時間：中午12：00 ~凌晨02：00
每人平均價位：200
可否刷卡：X
有無包廂：X
推薦菜色：脆皮臭豆腐
官網：http://denfung.web.tranews.com/Show/Style90/Web/c4_Home.asp

這間在通化夜市有開店，4年前我有吃過XD

沒想到後來開了分店在我家附近@@...

這是今年月初的時候，某一天下午我自己跑去吃的~

這家開在我家附近~(板橋雙十路二段上)

綠綠的招牌~看起來裡面頗為光明几淨~

記得那天真的不知道要吃甚麼~

所以就來吃這個了~~~

門口外面有貼海報說"美食應援團"有推薦~

不過那個一向對我來說並沒有甚麼吸引力~

還是自己去吃一趟比較準~

這天下午只有我一個客人....

所以一進門馬上就被親切的招待惹~

老闆娘(吧)問我吃不吃辣~

他們有推薦的鍋~~~

因為我吃辣，所以她推薦我那個招牌的~有鴨血的鍋~

確切名字我忘了XD 不過，就是那個招牌的~

你們去看菜單就會看到惹~

招牌靚鍋麻辣鴨血

因為第一次來，所以我先點小辣，

後來覺得不夠辣，所以我有再加辣。

大貓吃狠辣...XD

不過我覺得這家的湯頭辣的感覺並不是很討我喜~

雖然說這家店標榜著:

登豐港式麻辣鍋有四川麻辣的甘甜、韓國辣椒的香、印尼和墨西哥辣椒的嗆，

再用中藥材加入約二十多種辣椒、花椒、運用世界各地辣椒的特色製成了店裡的麻辣鍋，

並且以豚骨高湯、甘草、冰糖取代味精調味，舌間麻、喉間辣.....。

但是我都沒甚麼感覺XDDDDrz

我還是比較喜歡溫厚有深度的辣，

這家的湯頭並沒有讓我覺得有深度~也不夠令人想回味~~

湯頭少了點"爆點"吧!

而且湯頭不像網路上人家說的醇厚~

反倒是讓我覺得刺鼻，麻辣的感覺並不是狠天然......................

題外話：後來我有位友人也想吃吃看，所以我也有帶他去二訪了一下，

友人也點招牌鍋，不吃辣，店家也有不辣湯頭可以選，

雖然湯頭不辣，可是料還是會辣，所以友人還是吃得滿身汗XDDDDD

回歸正題....

雖然說鍋物對我而也並不是這麼吸引~

但是我還滿喜歡這家的炸豆腐的~

外酥內軟~醬料也很剛好~

搭台式泡菜~酸酸甜甜~很開胃!

只是一個女生這樣吃也太多了~

吃到我都要撐死了XD

點菜的人會跟你推薦除了鍋物外還要不要來份別的像是臭豆腐，

如果你不是很餓的女生，或是食量小的女生，

建議您還是別理他....點自己想吃的份量就好了~

不然真的好飽喔@@

店家有飲料機可以喝飲料，

所以怕辣怕渴的不用擔心^^

這也是大貓最愛吃的消夜之一.....

算算以前到現在吃了應該有10餘年了...

因為有那麼多好吃的消夜

所以才會不知不覺胖起來啊啊啊啊~~~~~

這應該是去年的消夜照了!

我每次來一定要點虱目魚肚粥~~~

不然會不開心XD

此外他們的家的涼麵、乾麵、麻醬麵、炒麵炒飯也都很好吃~~~

只是因為太多照片無從找起，所以就指先放了這張XD

虱目魚肚粥的味道是那種台式粥的口感，

就是米飯丟進湯裡煮滾的那種~

每一口都是粒粒的，跟濃稠的廣東粥是不一樣的~

可是這才是台灣味啊!!!!

大貓超愛的~~~~~~~~

這間在 文化路一段210號 (難得我還記得)

有機會大家可以去去看~~~~

這次是去年某一次用餐的時後隨手拍的~

最喜歡的組合莫過於龍恩控肉飯的控肉飯、油豆腐、和苦瓜排骨湯~~~

噢~媽媽咪啊~~~

之前有吃消夜的習慣的時候很常常來這裡吃XDDD

這家吃很多年了~

他的排骨飯也很好吃!!!! 也是推薦~

有一次我在他們戶外的廚房，發現有肥老鼠流竄...

雖然這樣很驚人~但是我偶爾還是會來光顧XD

菜市場嘛~好像有肥老鼠竄來竄去在所難免~何況她的廚房是在戶外~

(如果是餐廳當然就不行囉!)

這間是在莒光路上的那間~其他地方也有分店~大家可以上網找找~

控肉有夠軟綿Q彈的~一咬就會化開~

好在最近戒掉消夜了!不然真的要肥了XD

家裡住板橋的大貓，因為離板橋火車站很近，

所以當嘴饞想吃拉麵，就只好來這裡吃了~~

最常吃的是豚骨家叉燒或是炸機的拉麵，

這家博多拉麵並非我心中最好吃的~

可是因為地緣關係所以才會來~

這是一家狠台式的日式平價拉麵~

常常擠爆人...很多人都會在門口等~

不會特別推薦這家~

但是想來嚐鮮也是可以啦~

大貓的家真的很多玩具可以玩

而且有越來越多的趨勢

我們來看一下演進圖.....XD

高中時代，大貓自己玩的玩具：健腹輪。

2001年購入，也用得夠久了XD

哪個牌子我忘了，但是我記得我是在板橋文化路上萬岳買的~

現在網路上都買得到~而且很便宜~

是一個很方便，女生們很容易入門的健腹輪，

裡面會有回彈的機制，所以身體拉出去之後，

配合呼吸可以慢慢回彈回來，

一點也不會太吃力。

配合呼吸和標準姿勢等等，可以訓練腹部的肌肉，塑造好看的線條~

這是因為討厭仰臥起坐而買的~我覺得滿有用的!

不過，如果你肚子有一大圈肥肉的話就暫時不建議做這個，

 一方面吃力，一方面怕你肚子都沒消就壯了你的肚子XD

所以這是一台適合至少是"標準體重"範圍的水水們玩~

有的女生會發現為什麼自己明明不胖，

可是坐著都會有一小圈肉垮在肚子上，

這就代表需要鍛鍊了!

至於男生就可以買一樣是健腹輪，但是是只有輪子的那種，

男生喜歡練腹部就沒有肚子一定不能太大的問題~

只要想練應該都可以練~

應該是去年吧!年中左右~

我們家老爺買了一台很紅的X-BIKE

不過他一直都沒甚麼在騎，

直到最近這兩個月才有在騎XD

因為要配合我跟我一起運動XD

我們常常一人騎一台~

他騎XBIKE，我滑太空漫步機，然後一起看電視~

XBIKE是個很棒的器材，

輕便、簡單、好組裝、使用時又很安靜的運動器材，

連收納都很好收納~~~

是正牌的正牌的!!!!!!!

我們家老爺喜歡的是這個：伏地挺身器

這我就沒在用了，無法告知XD 

可是依據使用的人都說這個可以轉動，

所以可以分散做伏地挺身時手腕的壓力。

喜歡的話可以買一個來用~而且很便宜~

再來就是今年三月購入的：單槓。

這是拉健康的啦~~~(平日還可以拿來曬衣服棉被XDDDD)

單槓有分很多種，可以依照自己喜好買你喜歡的那種~

依照槓的粗細和高度，還有體重承載，價錢都不一樣。

我們家這個是最多可以載80公斤的~

女生不用一定要拉到跟國手一樣XD

單槓只是偶爾吊一吊會狠蘇胡~

適合久坐的人~需要拉拉筋骨時，拉拉這個，吊個幾分鐘，

就會覺得背後的脊椎都拉直的感覺~

後來，大約是今年4月中，

我們家老爺買了一台：太空漫步機。給我~

所以我們就開始一人一台，

我騎太空漫步機，他騎XBIKE，然後一起運動看電視~

太空漫步機是個很棒的運動器材~

我們家買的是fun sport 牌子的~大家喜歡可以去找找~

這個就重多惹~也比XBIKE吵了一點點~

但是大致上都還是算輕便好用!

每天大貓一有空就會滑30分鐘~

那天太閒了就會划個1小時~

配合飲食，2個月下來，瘦了8公斤。

最大功臣可說是這台滑步機了~~~~

這個月，我們家老爺月初又買了一台玩具回家...

這台是當初PCHOME限時特賣的：TOKUYO健腹機

現在想想真的是賺到XD

因為我們當初買才NT.1680。

當初就這樣手滑買回來了...

之後看到其他網路平台在特價的時候都還沒這價錢便宜~(目前為止)

這台健腹機可說是健腹輪的升級版了，

自從有這台，健腹輪我以經丟著沒在用了XDDDD

健腹機運作起來非常方便，

而且跟以往傳統的健腹輪也不一樣~

效果更是大大加分~

腹部、大腿後側、臀部跟手臂都會運動到。

運作起來也比健腹輪更順手。

我固定早晚有空至少都要做50下。

等之後瘦到標準體重後將提高至早晚100下。

朋友聽到我家這麼多器材，都會調侃我到底有沒有在玩...

還是丟在那裡長灰塵XD

大貓是真的有在玩~只是並非每個每天都會碰~

但是秉持著再怎麼忙，即使只有15分鐘都一定要動一下的精神~

都還是動一動的!!!!

TIPS.若一開始體力如果沒這麼好，無法撐到30分鐘，

那你也可以5-10分鐘運動完就休息一下，休息約5分鐘，再繼續動。

千萬不要勉強~喝點水喘口氣~等等再接再厲~

TIPS.如果你很容易厭倦同個動作，那就可以一個動作做五分鐘，

就換下一台機器做別的動作，或是去玩別的東西~

TIPS.體力差的人，剛開始運動都可能會容易眼冒金星，

所以不用勉強一定要30分鐘，也不用氣餒，每天10-15分鐘，

循序漸進下去，一定可以到達天天30分鐘以上。

TIPS.連續30分鐘跟間歇性的10分鐘湊成30分鐘的運動效果是差不多的，

每天5分鐘或是10分鐘也是小小進步的一種喔!

希望能夠快點回到當年42公斤的樣子啊啊啊啊啊~~~~(握拳)

肥貓從今年4/30生日那天正式加入養瘦(ㄐㄧㄢˇㄈㄟˊ)開始...

就絕對不是那種只有少吃不動的生活...

因為一點也不希望自己瘦下來是那種鬆垮垮的橘皮貓...

在身邊的人嘮叨不停下，我不得不一定要瘦...

所以一定要加入運動行列啦~~~

早在高中時期就有運動習慣了

所以高一的時後就有買健腹輪：

大家想必不陌生，當年跑去板橋文化路上的萬岳買，

在家裡有空就會滑個幾下~

到大學的時候最勤勞了~早晚100下!

造就了那時候的42公斤~~~~~~~~

大概是我人生比例最受的時期了~~~

這大概是我人生中最曼妙的時期了...

不敢說有多瘦，可是身上的肉可是沒有橘皮的!!!! (驕傲挺)

不過就這樣一直玩到大三認識了老爺後

仗著整天吃喝玩樂的頹廢萎靡生活

一直吃又沒運動的情況下

五年後就胖了近20公斤...XDDDDDDD

肉都垮惹Q<>Q

後來談戀愛太盲目，五年下來胖了快20公斤的肥貓：

那個臉跟身體就像是泡在河面上的浮屍一樣種....

記住!真的就像浮屍....XD

到底為什麼可以肥成這樣呢

肥了五年20公斤的肥貓大概也很不解XD

但是！

現在要慢慢瘦回來!!!!!

而且已經快到達一半惹!!!!!

要繼續加油!!!!

給大家看看我們家老爺前陣子買的那些有的沒的吧!

我朋友都說我家快要變成小型健身房了~~~

圖中看到的是去年購入的X-BIKE，

還有今年4月中購入的太空滑步機~

除此以外我們還有其他許多~~~~

但是也不多的健身器材..................

我和我那口子都是屬於容易厭倦同一個東西的人，

所以玩具總是越買越多樣，這次就連鄭多燕都要買一下....

ANYWAY，

今天最重要的就是要跟大家說我們買了鄭多燕啦!!!!

身邊姊妹都有人在跳鄭多燕，

大貓其實也很有興趣可是一直都懶得上網找~

網路上雖然有很多影片可以找，

可是放大到電視上看總是覺得不夠清楚~

而且網路太多種版本了，光是一個鄭多燕就很多種剪接版~

所以很難得的我們還是買書了~~

DVD清楚畫直又舒服~~~

我就跳這個正版版本就好了~~

這樣省去我很多麻煩~~~~       

網路上最多人買的就是這兩本，

《塑身女皇教你打造完美曲線》

《塑身女皇美胸美腹美臀Dance》

這兩本都有附DVD，

我們用PS3在電視上看畫質實在是舒服很多~~~

現在的人都瘋鄭多燕，大貓高中的時後則是瘋小S徐老師那本...

不知道大家還記不記得XD?!

《徐老師一分鐘瘦身操》

徐老師這本在我高中升大學的時候可是奉為圭臬的書，

每天都會放在床頭邊，睡覺前必做，而且有用。

大學的時候，我們家老爺是看了《一定瘦》這本書，

學書本調整飲食瘦了快20公斤。

不過因為還是很愛大吃大喝，

所以恢復大吃大喝身材就又肥回來了XD

而鄭多燕的有氧操我還滿喜歡的，

有時候滑步機滑膩了我就會想眺一下鄭多燕~

照著DVD跳，如果可以的話就最好標準一點~

盡可能做到你能夠盡力的地步就可以~

之後一定會越來越標準~

效果也一定越來越好~

像我們家老爺比較胖一點，

所以30分鐘給他跳已經氣喘吁吁~~(真是有達到運動功效!XD)

大貓平常就有在動，所以跳90分鐘以上都沒問題。

這兩本書一共會有兩片DVD(各一片)

一個是15min、一個是75min。

可以先跳15min，當暖身操，再跳75min繼續揮汗燃脂~

大貓最近要邁入瘦第9公斤了!!! (歡呼!)

大家一起加油吧!!!!